Cara Agar Tidak Kewalahan Saat Menjadi Ibu Baru

Kondisi ibu yang baru saja melahirkan bisa saja mengalami stress dimana kondisi fisik atau psikis akan menimbulkan rasa stress atau tertekan sering dialami oleh ibu-ibu baru. Hal ini wajar saja karena mungkin mereka mengalami syndrome baby blues. 8 dari 10 ibu baru sering mengalami kondisi seperti ini setelah melahirkan. Terkadang ibu yang mengalami sindrom seperti ini akan mengalami kelelahan dalam mengurus bayi. Untuk itu sebaiknya para ibu baru harus mengetahui tips agar tidak kewalahan saat menjadi ibu baru.

Tips Agar Tidak Kewalahan Saat Menjadi Ibu Baru

Kehidupan seorang wanita biasanya akan berubah total ketika mereka baru saja melahirkan. Ibu memiliki tanggung jawab dan kewajiban yang sangat besar terhadap anak yang baru lahir, yaitu mengasuh anak setiap hari. Ayah juga harus ikut turun tangan dalam mengurus anak supaya kehidupan keluarga dapat berjalan dengan baik.

Beberapa ibu akan merasakan situasi peralihan yang sangat berat. Dimana rutinitas akan berubah drastis, kesulitan tidur nyenyak, dan ibu akan merasa sangat kewalahan. Inilah alasan penting kenapa ibu harus mengetahui beberapa tips agar tidak kewalahan saat menjadi ibu baru yang sudah saya tuliskan dibawah ini.

1. Mengurangi Waktu Kunjungan

Melahirkan merupakan cobaan yang sangat berat untuk mental dan juga fisik bagi ibu. Ibu memerlukan waktu yang pas untuk bisa pulih dari proses melahirkan tersebut, selain itu ibu juga harus mencari tahu bagaimana cara paling pas dan nyaman untuk merawat bayi sesuai cara mereka sendiri.

Untuk itu cobalah untuk mengurangi waktu kunjungan kerabat atau juga saudara yang ingin menjenguk dan menengok kelahiran bayi. Memang niat mereka memang baik, namun tentu saja pengurangan waktu kunjungan ini juga tidak kalah penting. Banyaknya orang yang berkunjung ke rumah akan membawa banyak komentar atau cerita yang malah membuat ibu menjadi tidak tenang.

Mengurangi waktu kunjungan juga berguna untuk mencegah datangnya orang yang membawa virus berbahaya, kan kita juga tidak tahu orang tersebut apakah sehat atau malah sebaliknya. Untuk itu mengurangi waktu kunjungan sangat penting untuk dilakukan.

2. Mencoba Makanan Praktis

Tips agar tidak kewalahan saat menjadi ibu baru berikutnya yang bisa dicoba adalah dengan mengkonsumsi makanan praktis terlebih dahulu. Saat ini seiring dengan berkembangnya teknologi, kita bisa memesan makanan secara praktis dan simple serta tidak merepotkan. Cobalah untuk memesan makanan secara online untuk sementara waktu sambil menunggu kondisi ibu pulih.

Jika memang ingin memasak, sebaiknya pilihlah menu yang mudah dan tidak merepotkan. Kita bisa membeli sayuran yang sudah dipotong atau juga bisa lauk yang tinggal diolah. Dengan begitu ibu tidak akan terlalu merasa kecapekan setelah melahirkan.

3. Tugas Ayah Membantu Mengerjakan Pekerjaan Rumah

Sebelum melahirkan mungkin tugas untuk mengerjakan pekerjaan rumah ada di tangan ibu. Tapi setelah ibu melahirkan tentu saja tugas ini harus diambil alih oleh ayah. Ayah harus ikut membantu mengerjakan pekerjaan rumah seperti menyapu, mencuci pakaian bayi dan sebagainnya.

Biarkan ibu yang baru melahirkan untuk istirahat karena mereka sudah bertaruh nyawa dalam proses melahirkan tersebut. Pastikan ibu agar bisa tidur dengan tenang karena kualitas tidur seseorang juga akan mempengaruhi stamina dan kondisi tubuh orang tersebut.

4. Manfaatkan Waktu Tidur Siang

Konsekuensi menjadi ibu baru biasanya adalah waktu tidur menjadi berkurang, hal ini karena siang dan malam pastinya ibu akan sibuk mengurusi anak yang baru lahir tersebut. Setelah melahirkan tidur menjadi sesuatu yang mewah dan istimewa bagi ibu, oleh sebab itu kita sebagai ibu baru harus memanfaatkan waktu yang luang untuk bisa beristirahat atau tidur siang. Meskipun hanya sesaat, namun cara ini bisa membantu kondisi ibu baru menjadi lebih segar.

Nah itulah beberapa tips agar tidak kewalahan saat menjadi ibu baru yang bisa anda terapkan.  Yang terpenting adalah perbanyak istirahat dan untuk ayah juga harus sadar jika ibu yang baru melahirkan akan mengalami kelelahan.