Suplemen Penurun Kolesterol Yang Aman Untuk Diabetes

Ada beberapa jenis suplemen yang dapat membantu menurunkan kolesterol yang aman untuk penderita diabetes, namun sebaiknya sebelum mengonsumsi suplemen penurun kolesterol, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan suplemen tersebut aman dan sesuai untuk kondisi kesehatan Anda. Beberapa suplemen yang dapat membantu menurunkan kolesterol yang aman untuk diabetes antara lain:

1. Minuman Serat

Minuman serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL. Suplemen serat tersedia dalam bentuk serat psyllium, gandum, oat dan ekstrak buah dan sayuran.

2. Ekstrak Bawang Putih

Bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat). Namun, ekstrak bawang putih sebaiknya dihindari jika Anda sedang menggunakan obat pengencer darah atau obat tekanan darah tinggi.

3. Sterol dan Stanol

Sterol dan stanol adalah senyawa yang ditemukan pada tumbuhan dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL. Suplemen yang mengandung sterol dan stanol biasanya tersedia dalam bentuk tablet atau kapsul.

4. Omega-3

Omega-3 adalah asam lemak yang terdapat pada ikan laut dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida. Suplemen omega-3 tersedia dalam bentuk minyak ikan atau kapsul.

5. Niacin

Niacin atau vitamin B3 dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen niacin karena dosis yang tinggi dapat menyebabkan efek samping yang serius.

Perlu diingat bahwa suplemen hanya sebaiknya digunakan sebagai tambahan pengobatan dan pengaturan gaya hidup sehat. Sebaiknya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen tersebut dan pastikan tidak mengganggu pengobatan diabetes dan tidak mempengaruhi kadar gula darah secara signifikan.