Ternyata Ada 5 Dampak dari Kebiasaan Minum Teh Susu Pada Kesehatan

Orang Indonesia sangat menyukai teh. Tidak heran jika beberapa orang Indonesia terbiasa minum teh di pagi hari. Beberapa dari mereka pun menkreasikan sendiri minuman teh tersebut supaya tidak bosan. Salah satu kreasi yang sering dilakukan adalah teh susu.

Seperti namanya, teh susu merupakan minuman hasil dari mencampur dua bahan yang berbeda, yaitu teh dan susu. Minuman ini cukup digemari orang Indonesia. Tidak heran jika banyak dari warung-warung kopi atau bahkan kafe yang menyajikan menu ini.

Sebenarnya, kandungan yang terdapat dalam teh dan susu sangat baik bagi tubuh. Kandungan teh sangat baik bagi jantung dan mengurangi resiko kanker. Tidak hanya itu, teh pun memiliki kandungan anti-peradangan dan antioksidan.

Akan tetapi saat teh ini dicampurkan dengan susu, tidak hanya dampak positif yang akan Anda terima, tapi juga dampak negatifnya. Hal ini akibat dari pencampuran yang terjadi.

Seperti contohnya, kandungan flavonoid yang terdapat dalam teh memang baik untuk jantung. Akan tetapi sebuah penelitian membuktikan bahwa protein dalam susu yang bernama kasein akan berdampak buruk jika dicampur dengan teh, yaitu bisa berdampak pada konsentrasi ketekin.

Beralasan jika teh susu dapat memberikan dampak negative bagi tubuh. Adakah dampak negative lainnya? berikut ini uraiannya:

Perut Kembung

Perut kembung merupakan kondisi yang tidak enak. Perasaan Anda menjadi tidak menentu saat perut kembung menyerang. Untuk mengatasi masalah ini salah satu caranya adalah tidak mengkonsumsi teh susu berlebihan. Kenapa? Karena kafein pada teh dapat menyebabkan perut kembung. Terlebih jika Anda mencampurnya dengan susu, maka kondisinya akan lebih parah karena kedua minuman tersebut dapat menghasilkan gas. Ingat, boleh tapi jangan berlebihan karena tidak enaknya perut kembung akan Anda rasakan sendiri.

Insomnia

Anda pasti sudah tahu jika teh mengandung kafein seperti kopi. Hanya saja konsentrasi kafein dalam teh tidak terlalu banyak. Akan tetapi jika konsumsinya berlebihan, atau bisa ditakar lebih dari dua gelas per hari, maka akan menyebabkan gangguan tidur.

Hal ini akan lebih parah jika Anda mencampur teh dengan susu. Bisa dibilang gangguan ini adalah efek samping dari campuran antara susu dan gula. Parahnya lagi, teh susu pun menyebabkan gangguan kesehatan mental karena memicu cemas yang berlebihan, stress dan tidak mudah beristirahat.

Fakta ini tentu mengejutkan bukan? Padahal tidur adalah sebuah kegiatan yang dibutuhkan untuk mengambilkan tenaga yang terkuras akibat aktivitas seharian. Mengkonsumsi teh susu mungkin boleh, namun usahakan tidak berlebihan karena akan merugikan diri Anda sendiri.

Konstipasi

Seperti yang sudah kita tahu, kandungan teh sangat bermanfaat bagi tubuh. Salah satunya adalah dengan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Kandungan kima yang bernama teofilin pada teh dapat melakukan hal itu. Akan tetapi perlu diingat, jika kandungan teofilin terlalu banyak, dampak yang ditimbulkan tentu tidak akan baik. Anda akan mengalami dehidrasi hingga akhirnya mengalami konstipasi. Hal tersebut tidak diinginkan oleh siapapun.

Jerawat

Siapa yang tidak sebal dengan masalah jerawat? Tentu masalah wajah yang satu ini cukup sulit untuk diatasi. Jika Anda merupakan salah satu orang yang sangat mudah terkena jerawat. Akan lebih baik jika menghindari teh susu. Ternyata teh susu dapat menyebabkan jerawat lebih banyak timbul. Perawatan Anda akan terasa percuma jika Anda terus menerus mengkonsumsi teh susu.

Sebenarnya, teh memiliki manfaat untuk membantu detoksifikasi pada tubuh. Akan tetapi jika Anda mengkonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan, maka tubuh akan mengeluarkan panas yang ektrem. Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan pada kandungan kimia dalam tubuh. Jika sudah seperti ini, maka jerawat akan muncul.

Kurang Nutrisi

Kurang nutrisi? Bagaimana bisa? Bukannya teh dan susu adalah minuman baik untuk tubuh. Tentu, keduanya minuman yang baik untuk tubuh. Namun apabila dikonsumsi secara berlebih, teh dapat menimbulkan kurangnya nutrisi. Hal ini sudah dibuktikan dengan penelitian yang mengungkapkan bahwa menyeduh teh dan susu secara bersamaan dapat mengganggu terserapnya nutrisi penting yang ada dalam tubuh. Bayangkan jika kita meminumnya secara berlebihan, berapa banyak nutrisi penting yang tidak berhasil terserap oleh tubuh?

Nah itulah sejumlah dampak kesehatan dari minum teh susu yang harus diperhatikan. Semoga bermanfaat.